Dobrze pracują mieście w okolicach boczków jak się stoi w rozkroku, podniesie rękę do góry i przechyla się tułów w przeciwległą stronę do podniesionej ręki, takie boczne skłony.
ale to ćwiczenie rozciąga mięśnie, chyba mało możliwe, żeby w ten sposób spalić tłuszcz - na to tylko dużo ćwiczeń aerobowych